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Sonnenschutz: So geht es richtig

Es wird warm, die Sonne scheint, es ist Sommer. Viele zieht das warme Wetter nach draussen, um sich im Sonnenschein zu räkeln. Doch die Sonnenstrahlen sind nicht nur gut für uns. RADIO TOP hat die wichtigsten Sonnenschutztipps für dich zusammengetragen.

29.05.2020 / 10:01 / von: mma
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Es ist wichtig, sich vor der Sonne zu schützen. (Symbolbild: Pixabay.com/chezbeate)

Es ist wichtig, sich vor der Sonne zu schützen. (Symbolbild: Pixabay.com/chezbeate)

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Im Sommer gehört es zum normalen Alltagsbild: Menschen räkeln sich im Sonnenlicht. Die Sonne ist für uns lebenswichtig. Doch die Sonnenstrahlen sind nicht nur gut für uns. Denn die UV-Strahlen können unserer Haut arg schaden.

Eine «gesunde Bräune» ist für viele ein Muss im Sommer. Doch diese Bräune ist eigentlich ein Schutzmechanismus. Unsere Haut versucht sich dadurch vor den UV-Strahlen zu schützen. UVA- und UVB-Strahlen sind die Hauptursache für Hautkrebs.

Alle Menschen reagieren auf das Sonnenlicht, jedoch unterschiedlich stark. Aus diesem Grund ist es umso wichtiger, sich richtig zu schützen. Die Krebsliga Schweiz empfiehlt, die Haut mit geeigneter Kleidung, beispielsweise ein schulterbedeckendes T-Shirt, und Kopfbedeckung, zum Beispiel ein Hut mit breiter Krempe, zu schützen. Auf ungeschützte Hautpartien sollte Sonnenschutzmittel aufgetragen werden. Ebenfalls empfiehlt es sich, die Mittagsstunden im Schatten zu verbringen. Denn dann scheint die Sonne am stärksten. 

Die Beiträge zum Nachhören:

Wie merke ich, dass ich eine Sonnenallergie habe?

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Um welche Zeit soll ich die Sonne meiden?

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Wie lange darf ich an die Sonne?

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Wie kann ich die UV-Strahlung checken?

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Wie lange soll ich warten mit Baden, nach dem Eincremen?

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Kann ich meine Haut an die Sonne gewöhnen?

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Spielt mein Hauttyp eine Rolle?

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Werde ich auch mit Sonnencreme braun?

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Was bedeutet der Sonnenschutzfaktor?

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Wie viel Sonnencreme benötige ich?

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Welche Stellen sind besonders gefährdet?

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Wie kann ich das Hautkrebsrisiko minimieren?

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Wie behandle ich einen Sonnenbrand richtig?

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Wie unterscheidet sich eine günstige von einer teuren Sonnencreme?

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Welche Sonnencreme passt zu mir?

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Wieso verfärbt sich unsere Haut, wenn sie der Sonne ausgesetzt ist?

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Falls es mit den Ferien am Strand nicht klappt, ist dann das Solarium eine Lösung?

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Bekomme ich von Sonnencreme einen Vitamin-D-Mangel?

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Wie schütze ich mein Kind richtig?

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Kann ich vorsorglich zum Hautarzt gehen?

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Was kann ich tun, wenn ich mich verbrannt habe?

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