TOP TSCHEGG: 40 Tage Fastenzeit

Die ganze Sendung:

ganzesendung

Übers Heil- und Intervallfasten sprechen wir im Interview. Ums Basenfasten kümmern wir uns in der Küche. Hier eine mögliche Menü-Idee für die, die sich gerne etwas mehr basisch ernähren möchten:

TUTORIAL 1

Eine etwas speziellere Fastenart ist das Ketofasten. Dabei verzichtet man auf Kohlenhydrate und isst stattdessen fett- und eiweisshaltig. Diese Menüs würden sich dabei bestens anbieten:

TUTORIAL 2